تدريب لسباق طريق الماراثون التالي. خمسة برامج لخمس أوقات أهداف!
سيقوم هذا التطبيق بتدريبك أثناء الركض - أنت فقط تعمل وسيقوم التطبيق بالباقي!
هذا التطبيق مخصص للأشخاص الذين يريدون التدريب على سباق طريق الماراثون. تم تقسيم البرنامج إلى 20 أسبوعًا من التدريب لجعلك جاهزًا ليوم السباق! سواء كنت تدير سباق الماراثون الأول أو لديك الكثير من الخبرة ، فإن هذا التطبيق يحتوي على كل شيء ويتضمن 5 خطوات مختلفة لأهداف الماراثون - والتي ستتدرب عليها حتى يوم السباق. تفترض الخطوط الخمس أدناه أن العداء يتوسط في هذه الأوقات طوال 26 ميلًا:
المبتدئين - 10:00 دقيقة لكل ميل وتيرة
وسيط - 9:10 دقيقة لكل ميل وتيرة
تنافسية - 8:00 دقيقة لكل ميل وتيرة
متقدم - 6:50 دقيقة لكل ميل وتيرة
النخبة - 5:45 دقيقة لكل ميل وتيرة
ابحث عن وتيرة هدف تريد تحقيقها في يوم السباق والبدء!
تم إنشاء هذا التطبيق من قبل مدرب تشغيل محترف ويستخدم الميزات التالية:
- تتبع GPS
- مراقبة وتيرة لإخبارك بتسريع أو تباطؤ أو الاستمرار في الجري بوتيرة وتيرة
- التدريب الصوتي
- تتبع المسافة والوقت الخاص بك
- تخطي التدريبات أو الأجزاء في التدريبات
- تحقق من الأيام التي أكملتها
ركض للبقاء في حالة جيدة ، وركض لأنك تحبها ، وركض لتحقيق أهداف اللياقة! هذا هو أول تطبيق لتركيبه من نوعه.
مدربو التوهين هم من أفضل المهنيين الرياضيين في العالم. يشمل موظفونا مدربي الرياضة واللياقة البدنية الذين يعملون مع الرياضيين المحترفين وعشاق اللياقة والأشخاص الذين لم يمارسوا من قبل. نحن نفهم التدريب ونحن هنا لمساعدتك في التحسن.
نتلقى رسائل بريد إلكتروني كل يوم من مستخدمينا الذين يشكروننا لمساعدتهم على تحقيق أهدافهم بنجاح.
مع هذا البرنامج ، يمكنك تحقيق أهدافك أيضًا!
تمرين ذكي مع التوفيق.
تحليلات Google المتكاملة
تحميل(8.08MB)